Functional Training
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Praxis:
60 Minuten auf Merkzettel
Ausdauereinheiten Praxis -
Praxis:
30 Minuten auf Merkzettel
Fitnessbag Training -
Praxis:
90 Minuten auf Merkzettel
Kettlebell -
Praxis:
90 Minuten auf Merkzettel
Partner und Gruppenübungen -
Praxis:
90 Minuten auf Merkzettel
Pezziball -
Praxis:
120 Minuten auf Merkzettel
Togu Jumper Training -
Praxis:
90 Minuten auf Merkzettel
VIPR -
Praxis:
60 Minuten auf Merkzettel
Zirkeltraining -
Theorie:
20 Minuten auf Merkzettel
Coaching -
Theorie:
45 Minuten auf Merkzettel
Grundpositionen | Progression / Regression -
Theorie:
20 Minuten auf Merkzettel
Zirkeltraining