Praxis:
Animal Moves
90 Minuten
Animal Moves sind die neue Art des freien Trainings. Übungen bei denen Tierbewegungen nachgeahmt werden, bieten viel Abwechslung und Spaß beim Training. Ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht werden Bewegungsabfolgen trainiert, die Bewegungsmustern von Tieren sehr ähneln. Vom einfachen Krebsgang bis zum herausfordernden Skorpion ist für jedes Trainingsniveau etwas dabei.
