Praxis:
Ausdauereinheiten Praxis
60 Minuten
Der Weg in ein effektives Ausdauertraining kann schwer sein. Ausdauereinheiten mit funktionellen Kleingeräten bieten eine gute Möglichkeit mit Spaß ans Herz-Kreislauftraining herangeführt zu werden. Staffeln, Spiele, Zirkel oder Parcours bieten unzählige Variationen für Ausdauereinheiten im Gruppen- oder Einzeltraining.
