Praxis:
Fascial Stretch
120 Minuten
Eine dynamische Praxiseinheit mit Dehnübungen ohne Haltemoment. Das ist charakteristisch für den fascialen Stretch. Es wird eine Auswahl an Übungen vermittelt, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Sie umfassen Ganzkörperübungen, sowie spezifische Stretchimpulse für bestimmte Körperregionen.