Theorie:
Faszientraining
45 Minuten
In der Theorieeinheit wird Basiswissen über Faszien, Faszienbahnen und Übungsrichtlinien vermittelt. Außerdem werden die Techniken des Faszientraining vorgestellt und die wichtigsten Übungsparameter erläutert. Außerdem zeigt sie die Vorteile, Wirkungsweisen und Ziele des Faszientrainings auf.