Praxis:
Locomotions
120 Minuten
Locomotions sind eine Art des freien Trainings, bei der Bewegungsabfolgen zur Fortbewegung durch den Raum absolviert werden. Von einfachen Bewegungen zur Gelenkmobilisation, bis zur komplexen Abfolge wird das Niveau mit jeder Übung gesteigert. Locomotions haben einen starken Aufforderungscharakter und steigern durch ihre unkomplizierten Bedingungen und die versteckte Herausforderung die Motivation der Teilnehmer und verbessern langfristig die effektive Fortbewegungsmechanik.