Praxis:
Kettlebell
90 Minuten
Wer kennt sie nicht? Die gusseiserne Kugelhantel hat es mit viel Schwung bereits in viele Sportstudios geschafft. Sie ist für ihre Schwungübungen bekannt und bietet technisch anspruchsvolle Basisübungen. Bei unserer Kettlebelleinheit weichen wir vom „klassischen“ Kettlebelltraining ab und nutzen das Gerät für unser Zirkeltraining auf andere Weise. Wir richten uns dabei nach Ausgangsstellungen und sind kreativ in der Handhabung. Wer Interesse am klassischen, technisch anspruchsvollen Kettlebelltraining hat, sollte unser 3 Tage – Kettlebell Seminar mit Fabian besuchen. Hier der Link zu diesem Seminar.
