Praxis:
Rebound Elasticity
90 Minuten
Rebound Elasticity ist eine weitere Technik mit dynamischen Bewegungsübungen. Schwünge, Sprünge und Federungen gehören zum Rebound. Übungen, die den gesamten Körper einbeziehen, sowie spezifische Federungen für bestimmte Körperregionen. Die Technik bietet viel Spielraum für Kreativität: Musik und Geräte können für den Rebound genutzt werden, um Abwechslung ins Training zu bringen.