Theorie:
Zirkeltraining
20 Minuten
Eine neue Idee für ein Zirkeltraining zu finden ist nicht immer einfach. Wenn man sich jedoch ein paar Themen zurechtlegt, fällt es jedem Trainer leichter Abwechslung ins Training zu bringen. Beim Zirkeltraining gibt es viele Möglichkeiten ein Thema zu finden: Geräte, Körperregionen, Aufbau oder Themen wie Ausdauer oder Koordination sind einige Beispiele, die in dieser Theorieeinheit besprochen werden.