Alex Hüfner entdeckte früh einen beruflichen Ausgleich durch Sport. Die Faszination des Sports führte 1996 zur Gründung der Trainingsschule X-Step.

20 Jahre Trainererfahrung, Ausbildungen u.a. im Bereich Kampfsport und Rehabilitation, die Tätigkeiten als Prüfer und Dozent machen ihn zu einem Spezialisten der Bewegungslehre. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit Trainingsmethoden und Funktionellem Training.

Max Schumanns Schwerpunkte liegen im Bereich des Taekwondo (Danträger, A-Trainer, Bildungsreferent) und der Handstandakrobatik, wodurch ein besonderes Interesse am funktionaler Körperausrichtung entstanden ist.

Seit vielen Jahren beschäftigt er sich jeden Tag intensiv mit Bewegung in all seinen Facetten und körperlichen, wie geistigen Grundlagen, Durchführungsbedingungen und Effekten in Theorie und Praxis, was ihn zu einem passionierten Dozenten in diesem Bereich macht.

Christina hat nach dem Studium der Sportwissenschaften in Köln die Ausbildung zur Physiotherapeutin absolviert und hat in diesem Beruf ihre Berufung gefunden. Nachdem sie einige Jahre Erfahrung als angestellte Physiotherapeutin gesammelt hat, hat sie sich im Jahr 2000 mit einer eigenen Praxis selbstständig gemacht. Als leidenschaftliche Handballspielerin bietet sie nicht nur ihren Patienten therapeutische Unterstützung an, sondern den Spielern vom TV Hüttenberg ebenfalls. Ihr besonderes Spezialgebiet ist die Spiraldynamik, dessen Inhalt sie zum Präventionskurs „Beinachsentraining“ inspiriert hat.

Die Sportphystiotherapeutin hatte schon früh den Ehrgeiz aktiv im Bereich „Sport“ zu arbeiten und konzentrierte sich auf die Sportlerbetreuung im Profiradsport. 2011 eröffnete sie in Berlin ein Trainings- und Therapiezentrum um Sportlern aus allen Sportarten eine Anlaufstelle zu bieten für Training, Therapie, Prävention und Rehabilitation. Zu diesem Zeitpunkt entdeckte sie ihre Leidenschaft für funktionelles Training. Gemeinsam mit Alex beschloss sie ihre Ideen und ihre Freude am functional Training zu teilen und durch Crosshaus allen zugänglich zu machen, die die gleiche Leidenschaft besitzen.

Das Herz des Sportwissenschalftlers schlägt für Paleofitness. Es ist nicht nur der Name seines Gyms, sondern gleichzeitig auch Philosophie und Trainingskonzept. Seine Leidenschaft zum funktionellen Training teilt er als Trainer, Dozent, Kursleiter und Equipmentspezialist.

Als ausgebildeter Kettlebell Trainer wurde er zum Spezialist für die Kugelhantel und entwickelte für dieses multifunktionale Gerät Präventionssportkonzepte

Wenn es um das Thema Langhantel geht, dann weiß es keiner besser als Marco. Von 1982-1997 war er Leistungssportler im Olympischen Gewichtheben. Seine sportlichen Erfolge sprechen für sich.

• 1989 4. Platz EM, Athen, Griechenland
• 1990 6. Platz WM, Budapest, Ungarn
• 1992 Bronzemedaille EM,Szeksard, Ungarn
• 1992 13. Platz Olympische Spiele, Barcelona, Spanien
• 1994 6. Platz EM, Sokolov, Tschechien
• mehrfacher Deutscher Meister

Die staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin befasst sich seit ihrer Jugend sowohl praktisch als auch theoretisch mit dem Laufsport. Als ambitionierte Wettkämpferin in 1-25km Läufen und Orientierungsläufen weiß sie genau worauf es beim Training ankommt. Bei Fragen rund um das Thema Laufen ist man bei Claudia an der richtigen Adresse.